Išias je ena najpogostejših težav, s katerimi se srečujemo v manualni terapiji. Gre za stanje, pri katerem je prizadet išijadični živec, kar lahko povzroča ostro, pekočo ali vlečno bolečino v križu, zadnjici in vzdolž noge.
Več o celostni obravnavi si lahko preberete na naši strani: učinkovita obravnava išiasa - Medico Ars Metlika.
Vzroki za išias so raznoliki — razumevanje izvora težave je ključno za učinkovito sanacijo stanja.
Glavni vzroki za nastanek išiasa
Mehanski vzroki
Med najpogostejše mehanske vzroke sodijo:
-
Hernija medvretenčne ploščice (diskus hernija), kjer zdrs diska pritisne na živec.
-
Degenerativne spremembe hrbtenice (spondiloza), ki zmanjšajo prostor za živčne strukture.
-
Zožitev spinalnega kanala (spinalna stenoza), ki lahko pritisne na išijadični živec.
Mišično-fascialni vzroki
Fascialne napetosti in mišični disbalansi lahko pomembno vplivajo na nastanek išiasa:
-
Piriformis sindrom, pri katerem je živec ujet v napeti mišici zadnjice.
-
Disfunkcija mišičnih verig v medeničnem in ledvenem delu hrbtenice.
-
Fascialne adhezije in funkcionalne blokade v globokih tkivih.
Nevrološki sprožilci
Včasih na išias vplivajo tudi:
-
Poškodbe živcev.
-
Presnovne bolezni (npr. diabetes).
-
Dolgotrajno sedenje in zmanjšan pretok v področju živčevja.
Dejavniki tveganja za išias
Določeni dejavniki povečujejo tveganje za pojav išiasa:
-
Dolgotrajno sedenje in neustrezna ergonomija.
-
Napačna tehnika dvigovanja bremen.
-
Slaba stabilizacija trupa.
-
Pomanjkanje gibanja.
-
Prekomerna telesna teža.
Nosečnost.
-
Starostne spremembe v tkivih.
Kako pri išiasu preprečimo zaplete?
Ključno je pravočasno ukrepanje:
-
Celostna manualna ocena in obravnava.
-
Aktivacija stabilizacijskih mišic trupa.
-
Redna in pravilno usmerjena telesna aktivnost.
-
Preventivna edukacija o pravilni drži in obremenitvah.
-
Spremljanje gibljivosti in fascialne elastičnosti.
Pri Medico Ars vsak primer obravnavamo individualno, s kombinacijo manualne terapije, fascialne obravnave in ciljno usmerjenih vaj.
Če opažate znake išiasa, ne čakajte, da se stanje poglobi. S pravočasno obravnavo lahko učinkovito zmanjšamo bolečino in preprečimo dolgotrajne posledice. Pokličite nas na 040 875 465 ali rezervirajte termin.
_____
Za www.medico-ars.com ekipa terapevtov Medico Ars.
Komentarji
Objavite komentar