Hernija diska - Medico Ars pristop za uspešno terapevtsko obravnavo

dne


Kaj je hernija diska?

Hernija diska (pogovorno: zdrs diska, uradno: intervertebralna diskus hernija) je stanje, pri katerem mehki, želatinasti notranji del medvretenčne ploščice (nucleus pulposus) izboči ali celo izteče skozi razpoko v zunanjem vlaknastem obroču (annulus fibrosus). To se najpogosteje zgodi v ledvenem delu hrbtenice (L4-L5, L5-S1), redkeje v vratnem delu (C5-C6, C6-C7) in zelo redko v prsnem delu.


Zakaj pride do hernije?

Do hernije običajno pride zaradi degenerativnih sprememb – z leti medvretenčne ploščice izgubljajo elastičnost in višino. Hrbtenica postane manj odporna na obremenitve. Dodatni dejavniki tveganja vključujejo:

  • napačno dvigovanje težkih bremen,

  • dolgotrajno sedenje in slaba telesna drža,

  • ponavljajoče se mikrotravme (npr. pri športnikih),

  • genetika (družinska nagnjenost),

  • debelost,

  • kajenje (pospeši degeneracijo diska).


Simptomi hernije diska

Simptomi so odvisni od lokacije hernije in stopnje pritiska na živčne strukture:

- Ledvena hernija (najpogostejša)

  • bolečina v križu, ki pogosto seva po nogi navzdol (išias),

  • mravljinčenje, šibkost ali otrplost v nogi,

  • bolečina pri sedenju, kašljanju ali kihanju.

- Vratna hernija

  • bolečina v vratu, ki se širi v ramo, lopatico ali roko,

  • občutek zbadanja ali izgube moči v roki ali prstih.

- Rdeče zastavice

  • izguba nadzora nad mehurjem ali črevesjem,

  • huda šibkost v nogi ali roki,

  • napredujoče nevrološke motnje.

V teh primerih gre za urgentno stanje – možno je utesnjenje hrbtenjače (cauda equina sindrom), ki zahteva takojšnjo medicinsko obravnavo.


Kako postavimo diagnozo?

Zdravnik začne z natančno klinično oceno (anamneza, nevrološki pregled), nato pa sledi slikovna diagnostika:

  • MRI (magnetna resonanca): najbolj natančno pokaže hernijo, pritiske na živce, stanje diska.

  • CT (računalniška tomografija): alternativa MRI pri bolnikih s kontraindikacijami.

  • RTG: ne pokaže mehkih tkiv, a lahko razkrije degenerativne spremembe vretenc.

  • EMG: preveri funkcijo živcev, če obstaja sum o nevrološki okvari.


Konzervativno zdravljenje – prva izbira

- Počitek: ne dolgotrajno ležalnje, temveč funkcionalni počitek – brez obremenitev, a z rednim gibanjem.

- Protibolečinska terapija:

  • NSAID (ibuprofen, diklofenak),

  • mišični relaksanti,

  • po potrebi opioidi za kratek čas.

- Fizioterapija in manualna terapija:

  • usmerjena vadba za stabilizacijo trupa,

  • raztezne in krepilne vaje,

  • tehnike za sprostitev napetosti (npr. Medico Ars pristop - nežna manualna sprostitev globokih struktur brez nasilnih manipulacij).

- Toplota ali mraz: odvisno od odziva telesa.

- Izobraževanje bolnika: kako pravilno dvigovati bremena, ergonomija sedenja, pomen hoje.


Pri Medico Ars obravnavamo hernijo diska varno, celostno in brez bolečin

Z več kot 15 leti izkušenj apliciramo različne skrbno izbrane manualne terapevtske tehnike, vedno prilagojene specifični situaciji posameznika. 

Uporabljamo test geometrije telesa, ki temelji na zakonitostih biomehanike in ga izvedemo pred ter po vsaki obravnavi. Tako natančno sledimo učinkom terapevtskih posegov – vsak prijem ima jasen namen in pričakovan učinek. 

To omogoča krajšo obravnavo, kar olajša terapijo tudi v akutni fazi ter zmanjša število potrebnih srečanj. Bolečina pogosto popusti že po prvi terapiji, občutek celotnega telesa pa postane bolj sproščen.



Kirurško zdravljenje – kadar ni druge poti

Kirurgija je zadnja možnost, ko konzervativni pristopi v 6–12 tednih ne učinkujejo ali pa so prisotni znaki resne nevrološke okvare. Najpogostejše metode so:

  • mikrodiscektomija (najpogosteje): odstranitev herniranega dela diska,

  • laminektomija: razbremenitev utesnjenega živca z odstranitvijo dela vretenca,

  • diskusna proteza ali fuzija: v izbranih primerih ob hudi degeneraciji.


Okrevanje in napoved

Večina ljudi (do 90 %) okreva brez operacije. Pomembni dejavniki za dobro prognozo:

  • zgodnje gibanje in individualno prilagojen rehabilitacijski načrt,

  • preprečevanje recidivov (preobremenitve, napačni gibi),

  • dolgoročna skrb za mišični tonus trupa.


Kako preprečiti hernijo diska?

- Krepitev mišic trupa – najboljša zaščita pred preobremenitvami.

- Zdrava telesna teža – vsak dodaten kilogram obremenjuje hrbtenico.

- Pravilna drža in ergonomija na delovnem mestu.

- Izogibanje sunkovitim gibom pri športu ali dvigovanju.

- Opustitev kajenja – kadilci imajo večje tveganje za degeneracijo diskov.


*


Hernija diska je pogosta težava, ki lahko resno vpliva na kakovost življenja. A večina primerov ne zahteva operacije – z zgodnjo diagnozo, pravilno obravnavo in celostnim pristopom se stanje pogosto izboljša. V Medico Ars pristopu stavimo na nežno, a učinkovito zdravljenje, podprto z razumevanjem posameznikovega telesa, drže in gibanja.

Če čutite simptome, ki vas ovirajo pri hoji, spanju ali delu – ne čakajte predolgo. Pravočasna obravnava lahko prepreči hujše posledice.

📞 Več informacij in posvet: www.medico-ars.com | 040 875 465 |Metlika 

Komentarji

Objavite komentar